Cécile, nouvelle animatrice pour les cours du lundi de 18h30 à 19h30 et 19h30 à 20h30,nous donne les grandes lignes de ses cours:
"cours de gym dynamique:
echauffement, renforcement musculaire ( avec altères, élastiques ou autres), le but étant de faire travailler toutes les parties du corps:cuisses, bras, abdo, fessiers,.
Le cardio est également travaillé par des exercises toniques
nous terminons par des étirements ainsi que de la relaxation.
Bonne journée
Cécile"
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